Op de vraag aan onze Nordic Walking trainster mevrouw Lidy Verhagen waarom men mee zou moeten doen met Nordic Walking kregen we de volgende reactie:
Omdat Nordic Walking de volgende voordelen geeft:
Je gebruikt 90% van alle spieren.
Kan beoefend worden door jong en oud en alle leeftijden. Is geschikt voor fitte en niet fitte mensen.
Is de bewegingsmogelijkheid voor iedereen met chronische aandoeningen en /of lichamelijke klachten.
Is ideaal om je conditie te verbeteren. Is werken aan je conditie in de natuur.
Bevordert je gezondheid. Is een perfecte coördinatietraining.
Geeft extra balans.
Geeft extra stabiliteit aan wervelkolom en bekken.
Zorgt voor een betere lichaamshouding.
Ontlast de rug, bekken, heupen, knieën en enkels tijdens het lopen met 30%.
Kan altijd en overal beoefend worden.
Heeft bij goede techniek en materialen een geringe kans op blessures.
Zorgt voor ontspanning van lichaam en geest, waardoor stress wordt verminderd.

Nordic Walking blijkt mits technisch goed uitgevoerd een veilige sportactiviteit te zijn. De bewezen ontlasting op de gewrichten geeft minder kans op blessures dan bij wandelen, hardlopen of joggen. Door de extra steun die de poles tijdens Nordic Walking geven is er een grotere stabiliteit, waardoor overbelastingklachten niet of minder snel optreden. Voor mensen met balans en of evenwichtsklachten geeft het wandelen met poles een extra veiligheid. Onderzoeken hebben aangetoond dat de zuurstofopname bij Nordic Walking met 30% wordt verhoogd.
Naast bovenstaande positieve invloed van Nordic Walking op lichaam en geest is het ook nog eens een heel gezellige activiteit die men in groepsverband uitoefent.
Ik kan me heel goed voorstellen dat u na het lezen van bovenstaande zich graag wilt opgeven om  gezellig mee te lopen met Nordic Walking.
U kunt daarvoor contact opnemen met mevrouw Lidy Verhagen  tel.nr.0598–394390 of mob. 06 15612310.